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Lilo Nicole und schwester schmetterling backen für aka


podcast beschreibung::


heute hunde plätzchen


1 reife banane

1 karotte

1 esslöffel kokos öl

50 gramm leberwurst  

160 gramm dinkel mehl ( type 630)


( in der geschichte waren es blaubeeren)




banane leberwurst zerkleinern

karotte darüber raspeln kokos öl zugeben

mehl hinzu geben

und zu einem teig kneten 

diesen ausrollen 

klötze formen an den enden so eindrücken das eine knochen form entsteht

dann auf ein blech geben und 

18 minuten bei 200 ( im umluft backofen 180 grad celsius ) backen

abkühlen lassen 

und luft dicht in einer dose oder tüte verschließen


das rezept hier  https://www.einfachbacken.de/rezepte/hundekekse-selber-backen?portions=40


 https://open.spotify.com/show/2TDRNnlzmy3u9yiP32de7H?si=1PmdJk7TSDaVcl7Em86eqg


ich schreibe seit 2 jahren kleine phantasie reisen und ein buch was den menschen helfen soll entspannter zu sein ich selbst habe borderline ( impulsiver Typ) und kann durch die erkennung meiner herzfrequenz und blutdruck schon bevor res aus mir schreit eine reihe von skills anwenden das ich mich wieder entspanne was dann dazu geführt hat mein wissen in geschichten zu verpacken ein podcast speziell mit diesem thema wird folgen

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